miércoles, 30 de octubre de 2013

La bici mágica de Educación Física



Este curso hemos introducido un pequeño cambio en el trabajo de las normas de clase de Educación Física porque lo hemos hecho en bici, ¡en una bici mágica!


La bici de Educación Física está compuesta por el

Cuadro (chándal-zapatillas-neceser): Son los 3 elementos que dan estructura y forma a nuestra bici. Gracias a ellos podemos realizar Educación Física y gracias a ellos nuestra bici tiene sustento.

Manillar ("nos-cuidamos"): El manillar junto con los frenos nos dirigen en la dirección de nuestro viaje: el aprendizaje, y sirve para cuidarnos: nos cuidamos a nosotros, a nuestros compañeros de viaje, a los profesores, a las familias, al material, a Franki Tranki, al gimnasio, al patio, al colegio... "Nos-cuidamos".
Con el manillar podemos esquivar los obstáculos del camino, hacer una parada refrescante y dirigirnos hacia la meta del viaje: APRENDER.

Ruedas (mejoramos la fila y la explicación: escuchamos): Cuando las ruedas se mueven la bici avanza. Cuando escuchamos la explicación avanzamos hacia aprender porque sabemos qué hay que hacer y cómo podemos hacerlo. Trataremos de tener nuestras ruedas siempre a punto y bien infladas para avanzar con fluidez.

Pedales (respetamos a los compañeros): Hay "ciclistas" que pedalean muy deprisa y otros que pedalean más despacio, pero lo importante es que todos lleguen a la meta. Respetaremos y animaremos a los que pedaleen un poco más lento para que lleguen a la meta, que es Aprender. También les podemos ayudar ofreciéndoles nuestra rueda o marcándoles un ritmo adecuado.

Timbre (regla del silbato): Cuando suena el timbre de la bici de Educación Física (silbato) paramos y prestamos atención: algo está a punto de pasar.

Casco (ante todo y sobre todo: seguridad): En nuestro viaje marchamos seguros y llevamos casco. Jugamos para aprender y para divertirnos, no para hacernos daño.

Además, este viaje lo hacemos juntos porque nos podemos ayudar entre todos, y así lo compartimos, lo disfrutamos más y es más divertido.



Como la bici de Educación Física es mágica, tiene un sillín mágico en el que caben todas las personas que tú quieras: papá y mamá, tu familia, tus amigos, toda la gente que te quiere; también puede ir Franki Tranki... todos los que tú quieras. Además puedes sentir detrás de ti su apoyo y compañía.

Por último, no te olvides de echar un trago al bidón de la bici siempre que lo necesites. Tu bidón está lleno de ganas y ya sabes que es conveniente estar bien hidratado, así que puedes recargar energías bebiendo el mejor de los combustibles: tus ganas de aprender.


"Siempre que veo a un adulto encima de una bicicleta recupero la esperanza en el futuro de la raza humana". H. G. Wells
"La vida es como montar en bicicleta. Para mantener tu equilibro debes permanecer en movimiento". Albert Einstein
"Seguramente la bicicleta será siempre el vehículo de los novelistas y los poetas". Christopher Morley.


Quiero agradecer especialmente a Iria y Alejandra, y también Cristina, por su gran ayuda en la intendencia y recorte de los carteles, coloreado de la bici, etc. ¡Muchas gracias, preciosas!


Para descargar estos materiales y utilizarlos en tu cole, pincha aquí.


martes, 29 de octubre de 2013

Escalada: ¡una gran aventura con Spiderman!

Desde hace una semana, nos hemos metido de lleno en la ud de Escalada y trepa. Queremos lograr los poderes del mismísimo Spiderman!!

Como nuestro héroe, nuestros alumnos trepan el rocódromo del patio, después de haber aprendido previamente todo lo necesario para estar preparados:
  • Seguridad: colocación del arnés. 4 trucos: anillo central, porta-materiales en la espalda, perneras rectas y cinta de ajuste en la izquierda.
  • Escalada: regla de los 3 apoyos, tripa pegada a la pared y manos por encima de la cabeza para subir estirados (sentados o con las rodillas muy flexionadas es muy difícil).
  • Bajada: en 1º y 2º posición de rápel en forma de letra "L" con las rodillas flexionadas. A partir de 3º, en la vía vertical: destrepe y en la vía extraplomada "L".
Aquí podéis verlos en acción:


Además, todos los niños y niñas que consigan escalar la vía, ganarán el CARNET DE SPIDERMAN.
  · 1º: nivel roca
  · 2º: nivel bronce
  · 3º: nivel plata
  · 4º: nivel oro
  · 5º: nivel rubí
  · 6º: nivel diamante

Y, por último, quiero compartir con vosotros esta maravillosa obra de arte que me acaba de regalar Alicia, de 1º, que podéis contemplar en el corcho de EF del 1er piso.


miércoles, 23 de octubre de 2013

Clínic Mini-Balonmano para 3º-4º Club BM Aragón

Hoy es el turno para el Mini-Balonmano.
Hemos contado con la presencia de Álvaro y Jose en nuestro cole: son jugadores del primer equipo de Club Balonmano Aragón, que está en Liga ASOBAL, máxima categoría nacional de Balonmano.


Los chicos y chicas de 3º y 4º han disfrutado de una sesión con ellos en las que han practicado distintos juegos para conocer un poco más la técnica de este deporte, y lo han pasado estupendamente.

Combinando juegos y ejercicios, han practicado botes, pases y lanzamientos, además de juegos en equipo parecidos o cercanos al juego real del balonmano.

Aquí tenéis una muestra:

Los 10 pases

Bote-relevo

Y los lanzamientos...




martes, 22 de octubre de 2013

Clínic Rugby - Fénix Zaragoza

Hoy, martes 22 de octubre, es el segundo día con el que contamos en el cole con Adolfo, responsable de la escuela de Rugby del Fénix club de Rugby de Zaragoza.


Es él quien está impartiendo unos clínics de iniciación a este deporte a los niños/as de 5º y 6º.

Nos viene fenomenal porque la unidad didáctica que vamos a desarrollar en Educación Física para 5º y 6º la mayor parte del mes de noviembre va a ser RUGBY,

a la que vamos unir una de las novedades de este curso: TORNEO de RUGBY en los recreos "Deporte: Diversión y Disfrute", que podréis seguir en nuestra sección "Recreos Activos".

No os perdáis los videos de la actividad, en los que podéis ver un extracto de la evolución en el aprendizaje de este fantástico deporte, y su adaptación a la Educación Física escolar.

Clinic Rugby - Balón torre

Clínic Rugby - Balón torre corriendo

Clínic Rugby - Juego real


Aprovechamos para celebrar las 7000 visitas en nuestro blog. ¡Gracias por seguirnos!


sábado, 19 de octubre de 2013

Fotos Carrera Cachirulo

¡No os perdáis las fotos de la pasada carrera del cachirulo! Están genial.
Si las quieréis ver: pinchad aquí.


Clínics de Iniciación deportiva

Hola amig@s:

Os informamos que en las dos próximas semanas vamos a realizar en el centro 2 clínics de Iniciación deportiva:
  • Rugby: a cargo del Club Fénix-Zaragoza.
  • Balonmano: por el Club BM Aragón.
  Los clínics de Rugby van dirigidos a los niños/as de 5º y 6º: y serán Lunes 21/oct, Martes 22/oct y Viernes 25/oct para las 4 clases 5ºA-5ºB-6ºA-6ºB.

  Por su parte, los clínics de Balonmano serán para 3º, 4º, 5º y 6º: y serán el Miércoles 23/oct para 3º-4º y el Martes 29/oct para 5º-6º.

Además, en ambos casos, contaremos con la presencia de jugadores del primer equipo de ambos clubes, incluidos jugadores de ASOBAL del BM Aragón.

¡Os informaremos de todo!

domingo, 13 de octubre de 2013

Carrera Ibercaja "Por la integración" 2013

Hola amig@s!

Os informamos que a partir de mañana, lunes 14 de Octubre, abrimos en el colegio el periodo de inscripción para la Carrera Ibercaja "Por la integración" 2013.


Esta carrera popular, que celebra su 34ª edición, es de 5km y tendrá lugar a las 10h del domingo 27 de octubre de 2013.
La inscripción es GRATIS, y tiene salida y llegada junto al edificio principal de Ibercaja y los cañones del Corte Inglés en el paseo Sagasta.
Para los participantes que llegan a la meta, la organización repartirá un sobre con diploma conmemorativo y entrarán en el sorteo de regalos.

Ya recordaréis la participación de niñ@s y familias del cole en esta carrera (ha habido años con más de 100 inscritos desde el María Moliner), con la que colaboramos de forma habitual cada año.

El lema es "por la integración" y tiene una especial sensibilización para todas aquellas personas con discapacidad, tanto en su participación en la propia carrera como en su vida diaria.
Además, por cada participante, Ibercaja donará 1 kg de alimentos al banco de alimentos.

Hasta el jueves 24 de octubre podéis pasar por el despacho de Educación Física o preguntar en el cole por Ángel. Por supuesto, estáis invitados toda la familia.

Desde el María Moliner os animamos a participar! Y si os gusta el running y las carreras populares, podéis consultar cuáles van a tener lugar en Zaragoza haciendo click aquí o aquí.


viernes, 11 de octubre de 2013

Seminario Educación Física Zaragoza

El próximo martes, 15 de octubre, tendremos la reunión inaugural del seminario de Educación Física "Nosotros también la llevamos II".


Iniciamos un curso que promete ser muy interesante.

Estamos intentado hacer mejor las cosas:  hemos enviado a todos los centros de la provincia de Zaragoza una carta para informar de la convocatoria del seminario firmada por 3 asesores de formación (Julio, Martín y Marisa; cife1 cife Juan de Lanuza y UPE, respectivamente) y por el coordinador del seminario.
Queremos ir juntos y aunar esfuerzos.

Los compañeros de Huesca y Teruel afianzan sus jornadas de Educación Física año a año con gran esfuerzo, dedicación y, sobre todo, grandísimo valor para la formación de los maestros, como puedo dar fe.

Este año en Zaragoza estamos decididos a organizarlas también en nuestra provincia, evento que nos llena de ilusión y a la vez de responsabilidad y trabajo para que sean lo mejor y más provechosas posible.

Las redes sociales y la asistencia a jornadas posibilita acercarnos a otros compañeros de profesión y poder hacer cosas juntos. Ahí tenemos los compañeros de Ejea siempre dispuestos, y estoy convencido que ya durante este curso daremos buena cuenta de ello.

Los maestros de Educación Física somos un colectivo activo, dispuesto a mejorar y a compartir experiencias...

Y lo vamos a demostrar. Seguiremos informando.


jueves, 10 de octubre de 2013

Un año más... fantástico: Carrera del Cachirulo

Un año más... y van 17!!
El pasado miércoles 9 de octubre tuvo lugar en el patio del María Moliner la XVII edición de la Carrera del Cachirulo. Un evento de gran arraigo en nuestro centro que combina esfuerzo, ilusión y emoción a partes iguales en el marco de las Fiestas del Pilar.

Allí nos congregamos la comunidad educativa de nuestro cole dispuestos a disfrutar juntos de una jornada lúdica y deportiva.
Como maestros de Educación Física, estamos muy contentos y queremos felicitar a todos los niños y niñas que completaron su carrera corriendo todo el rato sin detenerse en ningún momento. ¡Y con el calor que hacía!
Objetivo re-que-te-cumplido.
Cada curso fue participando y dando lo mejor de sí mismos, a la vez que intentaban aplicar los trucos que hemos aprendido en Educación Física:
En 1er ciclo: 2 vueltas.
  · Tomarse la energía a cucharadas porque dura más tiempo. Igual que la sopa, si te la echas por encima se te acaba enseguida. La energía ... a cucharadas.
  · Respirar por la nariz siempre que podamos.
En 2º ciclo: 3 vueltas.
  · Ritmo de respiración unido a ritmo de carrera. Descubrimos nuestro ritmo personal: 2 Inspiración - 3 Espiración; 2 I - 1 E; 2 I - 2 E; 3 I - 3 E, etc. Cada uno el suyo.
  · Dosificamos fuerzas para llegar la meta sin pararnos.
En 3er ciclo: 4 vueltas.
  · Descubrimos nuestro ritmo de carrera a través de la unidad didáctica de carrera de larga duración. Conocemos nuestro ritmo y sabemos que si lo seguimos conseguiremos completar la carrera sin detenernos.
  · Estrategia de carrera: correr para "ganar" o para terminar sin detenerse.
  · Técnica de carrera: alguna noción sobre amplitud, frecuencia y economía de carrera.


Como veis, los aprendizajes están en progresión, y quieren garantizar la autonomía de los niños/as en carreras de corta y larga duración, gestionando sus habilidades y capacidades, partiendo de su conocimiento personal y, aceptando sus limitaciones, esforzarse para aprender y superarse.

Por último, queremos destacar un año más la participación de antiguos alumnos. Nos llena de alegría que se acerquen a compartir con nosotros este momento,

y, en especial, el éxito de participación de maestros y familias, que año tras año, sigue creciendo.

Lo hemos conseguido.

domingo, 6 de octubre de 2013

XVII Carrera del Cachirulo Pilar 2013

Hola a tod@s!!

Ya se acercan las Fiestas del Pilar, y nuestra tradicional Carrera del Cachirulo.


Como todos los años, las clases irán participando cada una en su distancia por este orden:
  • Infantil: 1 vuelta. (150m)
  • 1º y 2º: 2 vueltas. (300m)
  • 3º y 4º: 3 vueltas. (450m)
  • 5º y 6º: 4 vueltas. (600m)
  • Antiguos alumnos: 4 vueltas. (600m)
  • Familias y maestr@s: de 1 a 4 vueltas. (600m)
Tal y como estamos informando en las reuniones de padres, este curso os volvemos a animaros a todos para que participéis en la carrera. Es un pequeño esfuerzo para nosotros y una gran ilusión para los niñ@s. Cada año somos más y más: el último curso fuimos ya más de 60 adultos corriendo.
En la circular informativa ya indicamos que, debido al gran número de participantes en la carrera de adultos, haremos "2 carriles"; de tal forma que los que vayan a una "velocidad crucero" ocuparán la parte derecha de la pista, dejando la izquierda a las personas que deseen adelantar.

Todo tendrá lugar el MIÉRCOLES, 9 de Octubre, a partir de las 3 de la tarde.


Os invitamos a disfrutar de esta tarde, y a hacer disfrutar a vuestros hijos - nuestros alumnos ofreciéndoles un ejemplo ACTIVO y DIVERTIDO.

¡¡Os esperamos!!